Manfaat Khasiat Daun Salam Untuk Obat Kesehatan Tubuh

Manfaat Dan Khasiat Daun Salam Untuk Obat Kesehatan Tubuh

Berikut ini adalah artikel kesehatan tentang manfaat daun salam untuk obat, serta khasiat dari daun salam bagi kesehatan tubuh manusia. Daun yang satu ini pastinya tidak asing lagi buat ibu rumah tangga, selain buat bumbu dapur ternyata daun salam menyimpan banyak manfaat sebagai obat beberapa penyakit, dan juga bisa digunakan sebagai penurun berat badan, ok langsung saja simak berikut khasiat daun salam untuk kesehatan dan pengobatan.

=========================

Kandungan dalam daun salam antara lain :

Kalori
Karbohidrat dan serat
Mineral
Vitamin A, B-6, B-9,C

=========================

Beberapa manfaat dari daun salam antara lain :

Untuk Mengobati Penyakit diare

Ambil 20 lembar daun salam kemudian cuci bersih.Rebuslah daun salam dengan 2 liter air, tambahkan 2 sendok garam biarkan mendidih.Minumlah ramuan tersebut selama masih hangat .Dan lakukan secara rutin selama masa pengobatan.

=========================

Daun Salam Untuk Mengobati sakit maag

Penyakit maag merupakan penyakit yang sering di jumpai di sekitar kita.Ternyata dari beberapa manfaat daun salam bisa mengobati sakit maag.

Caranya : Ambil 15 lembar daun salam kemudian cuci bersih.Rebuslah daun salam dengan 2 liter air, tambahkan gula aren selama 15 menit.Biarkan ramuan tersebut sampai dingin.Minumlah setiap hari sampai perih lambung hilang.

=========================

Menurunkan tekanan darah tinggi

Selain mengobati maag dan diare manfaat daun salam lainya dapat menurunkan kolestrol.Tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang dapat beresiko penyakit jantung.

Caranya : Ambil 15 lembar daun salam kemudian cuci bersih.Rebuslah daun salam dengan 3 gelas biarkan mendidih sampai air daun salam tersisa 1 gelas.

=========================

Daun salam untuk diet dan cara meraciknya

Bahan :

- Kurang lebih 30 lembar daun salam
- 2 gelas air bersih

Cara membuatnya :

- Rebus 2 gelas air dan setelah mendidih masukkan daun salam
- Masak hingga air yang digunakan untuk merebus tinggal setengahnya
- Lalu angkat dan sajikan ketika sudah dingin.

=========================

Nah itulah khasiat daun salam untuk kesehatan, dan jangan lupa baca juga artikel kesehatan tentang manfaat daun sirsak.

More about → Manfaat Khasiat Daun Salam Untuk Obat Kesehatan Tubuh

Cara Menaikan Berat Badan Dengan Cepat Dan Alami

Tips Bagaimana Cara Menaikan Berat Badan Dengan Cepat Dan Secara Alami







Agar Anda bisa mendapatkan berat badan yang Anda inginkan, ada baiknya konsumsi makanan di bawah ini.


Makanan Yang Mengandung Protein


Protein adalah salah satu bahan makanan yang penting untuk menjaga massa otot Anda. Menambah berat badan baiknya tidak hanya berpikiran bahwa makanan berlemak adalah jalan keluarnya. Untuk meningkatkan berat badan, sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung protein dibandingkan makanan yang mengandung lemak. Konsumsi makanan berprotein seperti ikan-ikanan dan kedelai.


Kolesterol Baik


Tubuh membutuhkan kolesterol baik untuk menjaga kesehatan jantung. Telur adalah salah satu makanan yang baik untuk mendapatkan kolesterol baik. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi kacang-kacangan dan sejenisnya untuk mendapatkan manfaat asam lemak Omega 3 yang baik bagi kesehatan.


Karbohidrat Kompleks


Karbohidrat kompleks memberikan energi yang lebih baik. Dalam karbohidrat kompleks terdapat kandungan gula yang bisa diolah menjadi energi tubuh. Gandum dan beras mengandung karbohidrat yang baik bagi Anda selama dikonsumsi dalam jumlah yang cukup.


Lemak Baik


Makanan berlemak yang mana yang baik untuk Anda? Anda bisa menggunakan berbagai makanan yang mengandung lemak baik seperti alpukat, butter alami dan keju. Untuk mereka yang kekurangan berat badan, tetap harus mengonsumsi lemak dalam porsi yang cukup.


Selain dengan makanan, Anda juga perlu melakukan latihan. Berbagai jenis latihan seperti olahraga bisa menjadi cara yang baik untuk membentuk dan meningkatkan massa otot karena energi yang kita konsumsi bisa diserap dengan baik oleh tubuh.


Baca juga artikel kesehatan tentang manfaat daun sirsak.

More about → Cara Menaikan Berat Badan Dengan Cepat Dan Alami

Manfaat Dan Khasiat Minyak Wijen Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Dan Khasiat Minyak Wijen







Nah berikut ini adalah beberapa manfaat memasak menggunakan minyak wijen untuk kesehatan tubuh.


Minyak wijen biasa digunakan dalam masakan Eastern, sebagai penambah rasa masakan agar lebih sedap. Kandungan antioksidan yang disebut sesamol dalam minyak wijen, dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, ia juga kaya akan linoleic acid, yang membantu memperlancar peredaran darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah.


Manfaat memasak menggunakan minyak wijen


Seperti dikutip dari boldsky, minyak wijen ini boleh digunakan sebagai bahan memasak sehari-hari. Ia dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah, sehingga jantung menjadi lebih sehat dan terhindar dari ancaman penyakit jantung.


Menurunkan tekanan darah tinggi


Kandungan sesamin dan sesamol yang merupakan lemak baik di dalam minyak wijen dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami dan aman.


Mencegah kanker


Aneka gorengan, makanan siap saji cenderung membawa ancaman kanker pada wanita, baik kanker rahim, kanker payudara, kanker usus, dan lain sebagainya. Nah, mengatasi hal ini Anda harus mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan. Minyak wijen inilah yang bisa menjadi salah satu solusi makanan sehat. Mengandung antioksidan yang membantu memerangi radikal bebas, minyak wijen akan menjauhkan dari ancaman kanker, serta penyakit berbahaya lainnya.


Menurunkan kolesterol


Karena kandungan HDL di dalam minyak wijen, maka ia efektif membantu menurunkan LDL . Konsumsinya tentu saja tidak boleh berlebihan. Dapat digunakan sebagai bahan campuran salad atau menumis.


Mencegah darah tinggi


Sebuah penelitian di Jepang membuktikan bahwa minyak wijen efektif membantu mencegah darah tinggi. Kandungan sesaminnya ampuh dijadikan salah satu bahan diet. Dan apabila dikonsumsi secara rutin maka dapat mencegah darah tinggi.


Menambah aroma dan rasa


Kelebihan minyak wijen dibandingkan minyak nabati lainnya adalah memaksimalkan aroma dan rasa. Minyak wijen ini bisa dijadikan bumbu yang membuat masakan semakin sedap.


Mengontrol diabetes


Kontrol diabetes Anda dengan mengonsumsi minyak wijen. Kandungan magnesiumnya dapat melindungi kebutuhan insulin sehingga cocok dikonsumsi mereka yang menderita diabetes.


Menyehatkan usus


Bila Anda memiliki problem pencernaan, maka Anda disarankan mengonsumsi minyak wijen dan menggantikan minyak lainnya. Minyak wijen telah terbukti dapat menyembuhkan segala problem pencernaan serta menyehatkan usus.


Kesehatan rongga mulut


Dan uniknya lagi, minyak wijen ini dapat membantu menjaga kesehatan rongga mulut. Secara alami ia akan membantu melawan pembentukan plak dan karang gigi, serta menjaga agar mulut tetap higienis.


Nah itulah manfaat minyak wijen, baca juga manfaat madu.

More about → Manfaat Dan Khasiat Minyak Wijen Untuk Kesehatan Tubuh

Cara Cepat Membuat Perut Rata Secara Alami

Jenis Jenis Makanan Yang Membuat Perut Menjadi Rata Dan Seksi

Nah berikut ini adalah tips cara membuat perut rata secara alami dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan dibawah ini:

Brokoli

Brokoli juga merupakan sumber makanan yang penting untuk menjaga lingkar pinggang Anda. Rutin konsumsi brokoli bisa melancarkan saluran cerna dan memudahkan metabolisme.

Teh

Minum teh juga membantu mendinginkan perut dan memudahkan pencernaan. Jenis teh yang disarankan adalah Black Tea dan Green Tea. Namun tidak disarankan untuk minum setiap hari. Cukup seminggu 2-3 kali karena teh juga bisa menjadi salah satu minuman yang menahan sistem buang air.

Yoghurt

Bila perut Anda cukup kebal dengan asam, cobalah konsumsi yoghurt. Probiotik di dalamnya bisa membunuh bakteri jahat di dalam usus dan melancarkan pencernaan Anda. Namun beberapa orang tidak bisa mengonsumsi produk susu. Anda bisa menggantinya dengan buah dan sayur.

Oregano

Taburkan oregano dalam menu sayuran favorit Anda. Oregano memiliki khasiat yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Selain itu, bumbu herbal ini bisa memberi aroma yang tetap nikmat pada makanan Anda.

Agar-Agar

Agar-agar memberikan rasa dingin pada perut. Karena terbuat dari rumput laut, agar-agar juga bisa membantu melancarkan pencernaan dan memenuhi kandungan serat. Konsumsi agar-agar juga tak akan memberatkan pencernaan bila dikonsumsi secara berulang.

Jus Buah-Buahan

Jus buah yang disarankan adalah yang mengandung wortel, tomat, apel, jeruk, pepaya, anggur dan beri-berian. Hindari jus buah dengan kandungan pisang atau mangga terlebih dahulu, Jenis buah yang disarankan itu mampu membantu mengurangi perut buncit dan membantu Anda tetap kenyang lebih lama.

Baca juga artikel kesehatan tentang manfaat daun sirih.

More about → Cara Cepat Membuat Perut Rata Secara Alami

Cara Berhubungan Intim Agar Lebih Nikmat

Cara Berhubungan Intim Agar Lebih Nikmat

Pasti banyak yang setuju jika bercinta tanpa rintihan, desahan, dan bahkan jeritan yang menggairahkan akan membuat hubungan intim Anda hambar seperti makanan tanpa garam.

Dan berikut ini adalah beberapa tips cara berhubungan intim agar desahan anda tidak terdengar orang lain:

Tutup Celah Kamar

Biasanya daun pintu kamar Anda menyisakan celah yang bisa mengeluarkan suara-suara yang muncul dari dalam kamar Anda. Kini saatnya Anda menyumpalnya dengan kain atau door bottom yang bisa Anda dapatkan di toko hardware terdekat.

Untuk mengetahui celah-celah lain yang ada di kamar Anda, matikan lampu kamar dan nyalakan lampu di luar kamar agar celah-celah yang masih tertinggal dapat terlihat. Semakin banyak celah yang tertutup, semakin besar peluang Anda untuk mendesah lebih keras dan ekspresif.

Mainkan Musik

Saat semua keluarga berkumpul dan Anda ingin mencuri waktu sejenak untuk bercinta, jangan lupa untuk memainkan musik dari dalam kamar Anda. Musik dengan suara bass yang kuat dapat menyamarkan suara desahan berfrekuensi rendah.

Redam dengan Karpet

Anda pernah ke studio musik? Setiap sisi dinding di dalam studio musik biasanya dilapisi dengan karpet untuk meredam suara yang muncul dari dalam studio. Nah, Anda juga bisa menggunakan tekniknya para musisi ini. Karpet sangat baik untuk meredam suara, apalagi jika tembok kamar Anda tidak terlalu tebal dan berpotensi “membocorkan” suara. Semakin banyak bahan dan perabot berbulu di kamar Anda, semakin baik pula redaman suara di kamar Anda.

Bermain di Bawah Selimut

Ini adalah salah satu cara klasik yang sudah populer sejak ratusan tahun yang lalu. Bercinta di bawah selimut akan membantu meredam desahan suara Anda berdua. Awalnya akan terasa agak panas, karena sirkulasi udara di dalam selimut dapat meningkatkan suhu tubuh Anda. Untuk mengatasinya, Anda bisa sesekali membuka selimut dan menutupnya kembali saat Anda ingin mendesah. Mudah bukan?

Buka Keran Air

Jika Anda memiliki kamar mandi dalam, ini bisa menjadi alternatif lain untuk meredam desahan Anda. Alih-alih bercinta di atas tempat tidur, cobalah bercinta di dalam kamar mandi dan putar keran airnya hingga suara kucuran air tersebut dapat melindungi desahan Anda. Orang-orang yang mendengar tentu akan menganggap jika Anda hanya lupa mematikan keran air tersebut.

Minta Bantuan Orang Tua

Tentu Anda tidak ingin anak-anak Anda mendengar suara-suara “aneh” yang muncul dari kamar Anda. Sesekali, biarkan anak-anak menginap di rumah nenek atau kakeknya. Sampaikan pada orang tua Anda jika Anda ingin menikmati waktu berdua bersama istri atau suami tercinta. Orang tua Anda pasti akan mengerti karena mereka juga pernah muda.

Nah itulah tips bagaimana supaya hubungan badan anda bisa lebih nikmat.

Baca juga tips cara menghilangkan stress.

More about → Cara Berhubungan Intim Agar Lebih Nikmat

Makanan Yang Membuat Perut Kembung Dan Buncit

Berikut Ini Adalah Jenis-jenis Makanan Yang Membuat Perut Kembung Dan Bikin Buncit

Gorengan

Makanan yang satu ini memang sangat nikmat untuk dikonsumsi. Sayangnya, gorengan juga bisa menyebabkan kembung. Hal ini karena minyak yang bersifat panas dan gorengan sendiri adalah bahan makanan yang seringkali terbuat dari pati tepung. Jadi, batasi makan gorengan agar tidak menumpuk gas di dalam perut.

Makanan Kemasan Dengan Kandungan Garam Tinggi

Hindari konsumsi makanan berupa snack yang mengandung garam dalam dosis tinggi. Makanan seperti ini memang enak, namun sodium dalam makanan menyebabkan air tertahan dan lebih banyak gas yang ada di dalam perut.

Produk Susu

Kandungan laktosa dalam minuman susu juga bisa membuat perut kita kembung dan sering mengeluarkan gas. Hal ini biasanya disebut lactose intolerance yang mirip dengan mereka yang bermasalah dengan fruktosa.

Makanan Berbumbu Pedas

Makanan pedas memang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme dan membuat rasa lebih nikmat. Namun makanan pedas juga bisa mempengaruhi proses pencernaan dan menyebabkan rasa panas di dalam perut.

Makanan Pati

Makanan dalam bentuk pati seperti pati beras, jagung, gandum, roti dan sebagainya memang bisa menyebabkan perut terasa kembung. Hal ini karena karbohidrat cukup menyita waktu untuk dicerna, sementara kita mengonsumsi karbohidrat seringkali dalam jumlah banyak per harinya.

Kubis

Makanan yang satu ini memang termasuk sayuran. Namun dalam sebuah kubis juga terdapat gas-gas yang bisa membuat perut kembung dan begah.

Buah-Buahan

Beberapa orang mengalami masalah dengan fruktosa dalam buah-buahan. Bila Anda seringkali merasa kembung setelah makan banyak buah-buahan, bisa jadi fruktosa tidak cukup ramah untuk perut Anda. Namun tidak mengapa, makanlah buah tersebut perlahan agar tidak cepat merasa kembung.

Nah itulah beberapa makanan yang bikin perut buncit, baca juga manfaat daun sirsak.

More about → Makanan Yang Membuat Perut Kembung Dan Buncit

Manfaat Khasiat Madu Asli Untuk Kecantikan Wajah Dan Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Madu Lebah Asli Untuk Kecantikan Wajah Atau Kulit Dan Kesehatan

Madu mungkin sudah menjadi sahabat bagi Anda dan keluarga. Selain manis, madu juga sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan. Ada banyak manfaat tertuang dalam satu sendok makan madu yang Anda minum setiap hari.

Fakta Tentang Khasiat Madu:

1. Madu Adalah Penopang Kehidupan

Madu diperkaya kandungan-kandungan bernutrisi dan bisa menyelamatkan Anda dalam masa-masa kritis seperti menjelang sakit, sakit hingga saat Anda sehat. Kandungan di dalam madu adalah anti oksidan, vitamin, mineral, bahkan air. Percaya atau tidak, madu bisa menjadi salah satu penolong saat Anda membutuhkan nutrisi dan kelembaban.

2. Madu Itu Mengobati

Kedahsyatan madu lainnya adalah mampu mengobati secara alami. Madu di masa kini mampu memerangi alergi, bakteri, dan mengobati Anda lewat penyakit dalam dan luar. Kenapa bisa begitu ya? Tiap tetes madu mengandung antibiotik yang mampu menangani infeksi dalam tubuh kita. Madu dan lemon adalah kombinasi tepat untuk menjadi tameng kesehatan, sekaligus mengobati tenggorokan yang sedang sakit.

3. Madu Baik Untuk Kulit Berjerawat

Yay! Lambaikan tangan Anda pada jerawat sejak Anda bisa mengatasinya dengan madu. Cukup gunakan madu organic yang diusapkan di tangan dan tunggu hingga hangatnya tangan Anda meresap ke madu. Kemudian gunakan di wajah. Tunggu selama lima menit dan bersihkan dengan handuk hangat basah yang lembut. Rasakan sensasinya di kulit Anda.

4. Madu Bisa Jadi Teman Selamanya

Madu bisa menjadi sahabat Anda kapanpun dan di mana pun. Madu mampu menjaga dirinya sendiri tetap aman untuk dikonsumsi karena sifatnya awet dan tahan lama. Jadi, jangan buang madu yang Anda simpan selama 6 bulan karena masih bisa dikonsumsi, Ladies.

5. Madu Itu Melembutkan

Wanita perlu menjadi dan merasa cantik. Apabila Anda merasa tangan, kaki atau rambut Anda kasar dan kusam, coba lakukan perawatan dengan masker madu. Gunakan madu murni yang berkhasiat untuk melembutkan kembali seluruh tubuh Anda. Jangan heran deh kalau madu jadi salah satu resep kecantikan jaman dulu karena khasiatnya yang satu ini.

Selain madu menyehatkan juga menjaga kecantikan alami Anda. Pastikan Anda menggunakan madu alami bebas gula tambahan agar selalu cantik dan sehat.

===========================================

Manfaat Madu Lainnya:

1. Masker Madu

Oleskan madu murni pada wajah Anda dan biarkan selama kira-kira 15 menit, hingga mengering. Setelah kering, basuhlah wajah Anda dengan air hangat.

2. Tubuh berkilau dengan madu

Untuk melembabkan, menghaluskan dan membuat kulit berkilau, oleskan madu pada kulit tubuh Anda. Jika rajin melakukan perawatan ini dua atau tiga kali seminggu, niscaya akan membuat kulit bersinar.

3. Mandi madu

Mandi madu berfungsi untuk membuat kulit lebih lembut. Anda bisa menambahkan satu setengah cangkir madu dalam bathtub saat berendam.

4. Scrub madu

Untuk menghaluskan kulit, campur satu sendok teh madu dengan sedikit tepung almond yang bisa dibeli di supermarket. Lalu gosokkan pada kulit dan bilas dengan air hangat. Scrub ini tidak hanya untuk tubuh, namun bermanfaat pula untuk kulit wajah.

5. Pembersih wajah

Campurkan sesendok teh madu dengan satu sendok makan susu bubuk, lalu oleskan pada wajah. Perawatan ini berguna untuk membersihkan sisa make-up pada wajah. Bilas dengan air hangat sesudahnya.

6. Rambut Berkilau

Untuk membuat rambut Anda berkilau, campurkan 1 sendok makan madu, perasan satu jeruk nipis, dan sedikit air hangat. Bilas rambut Anda dengan shampo seperti biasa dan lalu tuangkan campuran tadi pada rambut. Keringkan rambut dengan cara biasa.

7. Conditioner Rambut

Untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala, campurkan ½ cangkir madu dan satu sendok malan minyak zaitun. Oleskan merata ke rambut dan kulit kepala, lalu ambil penutup rambut dan biarkan selama 30 menit dalam keadaan tertutup. Setelah 30 menit, keramasi dengan shampo dan bilas rambut Anda seperti biasa.

8. Toner Kulit

Untuk mengencangkan, melembutkan dan melembabkan kulit, campurkan 1 buah kulit jeruk ditambah satu sendok makan madu dalam blender hingga halus. Gosokan perlahan campuran madu tadi ke wajah dan biarkan selama 15 menit. Lalu basuh wajah Anda dengan air hangat untuk membersihkan campuran tadi.

9. Jus Lemon dengan Madu

Campuran lemon dan madu akan meredakan sakit tenggorokan Anda dengan baik. Minuman ini juga mampu mendinginkan tenggorokan dan meredakan rasa sakit saat menelan.

10. Teh Jahe atau Teh Madu

Selain merupakan sajian yang lezat, teh jahe atau teh madu bisa menjadi cara yang luas biasa untuk menangani tenggorokan gatal. Madu berfungsi melapisi tenggorokan dan dapat mencegah iritasi.

Nah itulah artikel mengenai manfaat madu asli untuk wajah dan kesehatan, jangan lewatkan baca juga khasiat daun sirsak.

More about → Manfaat Khasiat Madu Asli Untuk Kecantikan Wajah Dan Kesehatan